Mindspa: The Mental Health App för iPhone

Mindspa - En självvårdsapplikation för mental hälsa och personlig utveckling

Det finns mer än en miljon psykiska hälsoproblem i Storbritannien, och medan de flesta fall hanteras genom terapi, medicinering eller annan behandling finns det många fall som inte erkänns och inte behandlas.

Varför välja Mindspa?

Mindspa är en självvårdsapplikation för psykisk hälsa och personlig utveckling. Om du vill lära dig om psykisk hälsa och emotionell intelligens är den här appen ett bra verktyg för dig!

Det är en bra idé att träna mindfulness, vilket är förmågan att fokusera ditt sinne, kontrollera dina tankar och känna igen mönstren i ditt liv som kan orsaka stress, ångest eller depression. Så om du vill förstå dina känslor och känslor bättre är mindfulness en bra teknik att träna.